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提問: 怎樣加速健身的效果呢？ 問題補充: 好多一起練的人都比我的效果好，但是課程都是一樣的，他們的肌肉線條好快就出來了？有什么方法么？ 医师解答: 要補充蛋白質。只有蛋白質才可以通過鍛煉轉化成肌肉。補充蛋白質最簡單快速的方法就是吃蛋白粉。健身房推薦你購買的蛋白粉不要去買。因為這些只在健身房銷售的，很可能不過關。買一些大牌子的蛋白粉，比如HERBALIFE蛋白粉，它是大豆蛋白和乳清蛋白合理配比而成的，比一般的蛋白粉會安全些，吸收性也好一些。
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    gunoaer 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()