自己的,你的,方面,也有,很好
提問: 如何克服自卑心理 問題補充: 缺乏自信，不和群，謹小慎微,對自己明明 懂得、會做的事情卻總是不放心。 医师解答: 此答案由管理員代為選出首先正確認識自己，提高自我評價。拿一張紙，在上面寫下自己的優點，沒事了拿紙看看，鼓勵自己，加強心理暗示的效果。早晨起床后就在心里對自己說“我行”“我能做到”，對著鏡子練習微笑，然后在生活中去做，給別人一個輕松的微笑，這樣你的信心也會增強。和別人說話放松，直視別人的眼睛，遇到事情不要慌，先深呼吸3分鐘，讓自己冷靜下來在處理，這樣做事更理智。讀一些哲學、修身方面的書籍，古人智者在這方面有很好的經驗。堅持早睡早起，每天抽時間運動半個小時，平時注重儀表，這樣身體和精神調節好了，對心態也有積極的影響。
提問: 如何克服自卑心理 問題補充: 缺乏自信，不和群，謹小慎微,對自己明明 懂得、會做的事情卻總是不放心。 医师解答: 此答案由管理員代為選出首先正確認識自己，提高自我評價。拿一張紙，在上面寫下自己的優點，沒事了拿紙看看，鼓勵自己，加強心理暗示的效果。早晨起床后就在心里對自己說“我行”“我能做到”，對著鏡子練習微笑，然后在生活中去做，給別人一個輕松的微笑，這樣你的信心也會增強。和別人說話放松，直視別人的眼睛，遇到事情不要慌，先深呼吸3分鐘，讓自己冷靜下來在處理，這樣做事更理智。讀一些哲學、修身方面的書籍，古人智者在這方面有很好的經驗。堅持早睡早起，每天抽時間運動半個小時，平時注重儀表，這樣身體和精神調節好了，對心態也有積極的影響。
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