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部落格全站分類:心情日記

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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 肥胖與吃飯的速度有關嗎?

心率,平均,食物,肥胖,餐后
提問: 肥胖與吃飯的速度有關嗎?
問題補充:
医师解答: 日本獅王齒科衛生研究所和東京齒科大學合作,對東京都內340位20-60歲男女公司職員,進行肥胖和吃飯速度關系的調查。  以BMI=25以上為肥胖標準。  BMI是將體重(kg)除以身高(m)的平方所得的數值。 如一個人體重60kg,身高1.7m,其BMI就是20.8。  調查結果:吃飯速度快的(占總數40%)平均BMI23.5。  吃飯速度不快不慢的(占總數45%)平均BMI22.4。  吃飯速度慢的(占總數15%)平均BMI21.6。  接著又對9位20-50歲男性進行吃飯速度和滿腹感關系的調查。通常一頓飯工夫平均為17.2分鐘。如果使用節拍器使每分鐘咀嚼次數增加到88,即將吃飯時間延長到33.7分鐘,則試驗者的食量從平時的693克減少到528克。一天三頓日積月累,這一差值將變得相當巨大。據獅王齒科衛生研究所武井典子的研究,人的血糖值從開始吃飯15分鐘后上升,30分鐘后達到峰值。由于血糖值達到峰值給人滿腹感,約需30分鐘。所以通過仔細咀嚼延長就餐時間,就能使少量食物讓人獲得滿腹感,從而取得減少食量防止肥胖的效果。  如果您愛吃肉:減肥要學會正確吃肉  大阪市立大學曾根良昭教授證實,吃飯過快會給精神帶來較大負擔。他讓7位女學生在溫度、濕度恒定的人工氣候室內,分為二組,分別給5分鐘和10分鐘就餐時間。結果,5分鐘組餐后心率比食前有所增加。而10分鐘組餐前餐后幾乎沒有變化。他又做試驗,將咀嚼次數從通常的325次減少到快食時的214次。結果發現,通常吃飯時心率比飯前增加20%,快食時心率比飯前增加49%。通常飯后收縮期血壓比飯前增加8%,快食后收縮期血壓比飯前增加13%。  最后提醒您:吃飽了飯再減肥好不好  最近日本專家提出“培養咀嚼力、用咀嚼創造健康”的口號,并建議在咽下一口食物前再咀嚼5次。湯、茶水等盡量在飯前餐后飲用,以免減少咀嚼次數。在吃咖喱飯、炒面等軟食物時加入竹筍、肉等耐嚼食物。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 竇性心動過速?

功能,心率,病理,心血管,原因
提問: 竇性心動過速?
問題補充: 我心電圖檢測 心跳111拍/分 其余正常 心臟彩超正常 心肌酶譜檢驗正常 這是怎么回事? 要注意些什么?
医师解答: 你心電圖檢測,心跳111次/分,經心臟檢查正常,大致可排除活動性心肌炎的可能。其他可能的病理原因還有:1、甲亢:也是心動過速的常見原因,由于基礎代謝率增高伴交感神經功能亢進,使心率增快。2、貧血:各種原因的貧血,可引起循環加速、代償性心率加快;3、結核等消耗性疾病,也可引起心率增快;4、低血糖癥:由于低血糖可反射性引起腎上腺素分泌過多,發生心動過速、心慌心悸、出汗、軟弱等;6、心血管功能紊亂:心血管功能紊亂或β受體高敏癥等,可引起交感神經神經過度興奮,出現不明原因的心動過速。這種心動過速因檢查不出任何器質性的原因,所以稱為功能性心動過速。建議再做一下有關檢查,如血常規、胸片、甲狀腺功能、血糖等。首先除外引起心動過速的病理因素,如無病理因素存在,即有可能是功能性心動過速,可用β-受體阻滯劑(如心得安、氨酰心安、倍他樂克等),可有效控制竇性心動過速。注意事項:1、注意生活規律,戒煙、限灑,不飲濃茶、咖啡,避免勞累等;2、如檢查無明顯疾病,在藥物;輔助治療下,可適當加強體質鍛煉,增強心血管功能,長期堅持可增強植物神經自主調節能力,使心臟功能加強,心率恢復正常。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 上海市最好骨科醫院在哪?

我在,你可以,床位,上海,成果
提問: 上海市最好骨科醫院在哪?
問題補充: 上海市最好骨科醫院在哪?
医师解答: 每個醫院有每個醫院的治療的特色和方案,建議您選擇這個樣的專科醫院要從醫院的產權類型、建筑模式、床位規模、設備規模、主要獲獎成果、主要學術論文、主要出版專著、學術培訓、國家及認可、省級認可、縣級認可、醫保單位。我知道上海85醫院還不錯。我在那看過病,你可以去看看。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 得了通風怎么醫治

嘌呤,尿酸,食物,患者,多吃
提問: 得了通風怎么醫治
問題補充:
医师解答: 此答案由管理員代為選出痛風飲食治療  “是藥三分毒”,藥物的主要功效與它的副作用往往是相伴相生的。在治療疾病選用藥物時,一定要謹遵醫囑,不能隨便服用,盡量服用副作用少的藥物,此外,食療是一種健康無副作用的治療方法,所以能用食療醫治的疾病,最好選擇食療。  痛風的治療原則  假日歡聚飲食要節制,特別是不要過多進食水產品等含嘌呤高的食物。以往每每有人在飽食魚、蝦等美味后出現足踝、膝關節疼痛,到醫院一檢查,血液中尿酸含量明顯增高,被診斷為患了痛風。   痛風是全身慢性代謝性疾病,因體內嘌呤代謝異常,血中的嘌呤代謝產物——尿酸含量增高所致。痛風一旦發生就無法治愈,所以要注意預防,最好的辦法就是定期檢查血尿酸濃度(每3個月一次),一旦發現血尿酸超過正常值,就要服用降尿酸藥物,只要控制了高尿酸血癥,痛風就不會發生。治療痛風的總體原則是:  1)合理控制飲食;  2)攝入充足的水分;  3)生活要有規律;  4)適當參加體育活動;  5)采取有效的藥物治療;  6)定期進行健康體檢。   為了預防和治療痛風,飲食上應做到三多三少:  1 多飲水,少喝湯。血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水,少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質。多飲白開水可以稀釋尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。湯中含有大量嘌呤成分,飲后不但不能稀釋尿酸,反而導致尿酸增高。  2 多吃堿性食物,少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂,尿酸異常,如果過多吃酸性食品,會加重病情,不利于康復。而多吃堿性食物,能幫助補充鉀、鈉、氯離子,維持酸堿平衡,由于患者內分泌紊亂,堿性物質并不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水,在微量礦物質作用下方可少量吸收,以利改善患者體內的酸性環境。  3 多吃蔬菜,少吃飯。多吃菜,有利于減少嘌呤攝入量,增加維生素C,增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入,限制體重、減肥降脂。   急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物,如:酵母、胰臟、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、鳳尾魚、動物心臟等。  可吃白菜、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜,雌性紅蘿卜,咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食物,其總雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜,這些都是吃了不容易得痛風的食物。切忌喝啤。  自身的心態  不論痛風患者是否聽說過人體自愈,但是心態決定痛風患者的命運,保持良好輕松的心態絕對是關鍵。  切記5點:1多喝水(增加新陳代謝的速度),2多做運動(肌肉、關節處會更穩定,發病后疼痛感較為減少)注意避免劇烈的腿部運動,如登山、長跑等。3營養跟上(骨質要保持好,少或適量吃高嘌呤食物),4別吃嘌呤醇(降尿酸),5心態好。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 喝咖啡能減肥嗎?納悶…

上策,很高,多吃,多喝水,蔬菜水果
提問: 喝咖啡能減肥嗎?納悶…
問題補充: 我想減肥,但不想吃減肥藥品,想喝著就能減的,方便點的…我同學說有喝咖啡能減肥的,不知道是不是真的?不會有啥副作用吧?
医师解答: 黑咖啡可以,是促進腸胃蠕動的,但是對皮膚不好,熱量還很高。還是建議多喝水,多吃蔬菜水果,多鍛煉為上策。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 近視能否上軍校?

的人,是有,不可以,特殊,技能
提問: 近視能否上軍校?
問題補充: 近視能否上軍校?
医师解答: 一般來說是不可以的,但是對于大學生或者是有特殊技能的人來說,是可以例外的。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 多喝開水可以防蛀牙嗎??

不可以,答案,員代為選出,這個一點科學依據沒有
提問: 多喝開水可以防蛀牙嗎??
問題補充: 多喝開水可以防蛀牙嗎??2010-01-23 14:10 我個人認為可以用開水把牙齒和口腔的細菌沖走。各位見解呢?
医师解答: 此答案由管理員代為選出不可以這個一點科學依據沒有
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 我想知道的是什么病,想知道結果

泌尿外科,不去,知道你,病情,也就是
提問: 我想知道的是什么病,想知道結果
問題補充: 我媽媽,61歲,2009,9月22好痛過一次,后來做了B超,結果是說雙腎結石,腎部有一有點積水,醫生配了藥吃了一點,發病時有點高燒,靠腰牽在下腹部很痛, 但也熬的住,2010,1。18,又痛起來,結果,輸了兩三天點滴,又好了,前天晚上,又很痛,發病時,有惡心,有吐,有抽搐的痛,腰到右下腹到陰部都很痛
医师解答: 此答案由管理員代為選出你已經知道你媽是“腎結石”,明確地告訴你:結石不去,“身無寧日”,也就是說,只要結石存在,病情就會反復。建議去三級醫院泌尿外科就診,明確診斷后,用適當的方法,去除結石。
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 什么情況下應該去看心理醫生?

心理,去看,你的,害怕,你有
提問: 什么情況下應該去看心理醫生?
問題補充:
医师解答: 當你有明顯不平常的感覺和行為時,你應該去看心理醫生。例如,總聽到一個聲音指揮、控制你。  當你有心理不健康的表現時,你應該去看心理醫生。例如,害怕一些并不可怕的事物,害怕花、害怕水、害怕筆、害怕看人等等。再如,腦子里總不停地想一些無意義的小問題,或者不停地洗手等等。  當你有一些奇怪的疾病時,你應該去看心理醫生。例如,因為精神受刺激等原因,突然癱瘓了,失明了或聾啞了。在醫院相應的科室雖查不出病來,又確實發生過的奇怪的疼痛、胃腸不適等等。  當你身體沒毛病,有由心理原因引起的性功能障礙時,或者有一些古怪的性問題時,你應該去看心理醫生。  當你情緒極差,難以自拔時,你應該去看心理醫生。一般這類常見的情況有過度抑郁或長期抑郁、神經衰弱、對某些事過度緊張焦慮等等。  當某些事引起了你強烈的心理沖突,自己難以解決時,你.應該去看心理醫生。  當你人際關系中出現了較大問題時,你應該去看心理醫生。  當你睡眠不好如失眠、做惡夢或者夢游時,你應該去看心理醫生。  當你家庭和婚姻中出現難以解決的問題時,你應該去看心理醫生。  當你的孩子出現各種心理問題時,你可以去找心理醫生。例如,孩子學習成績總是不好,有一些壞習慣,多動、口吃、情緒低落、膽子太小等等都可以去找心理醫生幫助解決。  一般人有一個誤解,認為找心理醫生的人都是“瘋子”“精神有毛病”。由于這種偏見,許多人不敢輕易去看心理醫生,害怕別人以為自己精神不正常。實際上,去看心理醫生的人之中,雖然有一部分有較嚴重的心理疾病,但是也有一大部分是正常人。不論是誰,只要你心理上、情緒上有痛苦煩惱,都可以去看心理醫生。并且不僅僅是你的心理和生活出現問題時需要心理醫生,當你在發展自己、在事業上遇到一些影響心理的問題時,你都可以去尋找心理醫生的指導和幫助。  如果你希望進一步改善自己的性格,也可以去請求心理醫生給予指導。  總之,只要遇到和心理有關的問題,你都可以去找心理醫生。  特別是你的問題很嚴重,自己無法解決時,有心理醫生的幫助,問題解決得會更好一些。許多對你來說極難解決的問題、長期困擾你的問題,在專家指導下都可以找到解決的辦法。
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  • 個人分類:健康知識
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  • 10月 08 週五 201009:12
  • 腳氣都有些什么癥狀?治療的偏方?

病灶,微量元素,真菌,而成,迅速
提問: 腳氣都有些什么癥狀?治療的偏方?
問題補充: 腳趾間有水泡,還癢,非常難忍,這是腳氣嗎?怎么治?
医师解答: 你這就是腳氣。腳氣的分類及癥狀: 1、 糜爛型腳氣:病灶主要在腳趾丫間,糜爛流水,奇癢,嚴重者露出嫩肉,甚至會引起淋巴感染而腿腫,糜爛型腳氣占腳氣患者的80%以上。 2、 水泡型腳氣:病灶多在腳掌緣部,水泡鼓起,奇癢,刺穿流出水后即脫皮。嚴重者也會引起局部潰爛和淋巴感染。 3、 角質化脫皮型腳氣:病灶多于腳掌緣和腳底部,干燥嚴重脫皮,癢,一般不會發生感染。 4、 腳汗腳臭型腳氣:腳汗多,腳奇臭。腳氣是腳掌部的常見皮膚病,患者人群不少,發作時癢癢難忍,難于根治。只能暫時止癢控制。目前醫學上基本這樣認為:腳氣就是腳癬,主要是因為真菌感染引起,具有較強的接觸傳染性,它還有一系列的別名,如爛腳丫,香港腳等。桃麗絲老蔓藤腳輕松是桃麗絲專家組經過多年研制而成,含有豐富微量元素的天然礦物質和植物提煉而成。微量元素對傷口有極好的消炎作用和殺菌能力,但它又沒有抗生素激素類的毒副作用和藥副作用。對腳氣具有立竿見影的止癢殺菌作用。微量元素能直接被皮膚吸收,能迅速補充腳氣患處皮膚流失的營養元素,迅速激活患處皮膚的營養代謝能力,讓患處皮膚迅速康復。從根本上根治腳氣,消滅真菌賴于生存的條件。
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